Почему воспринимать критику, как правило так сложно?

Доцент психологии Kirsi Ahola, почему выслушивать критику, как правило, очень трудно?

Критические замечания вызывают инстинктивную потребность объяснить, почему это сработало именно так. Мы обращаем больше внимания на негативные, чем положительные отзывы. Через некоторое время вы можете почувствовать, что все происходит не так. Оценка ситуации и ее решение, что сейчас необходимо сделать, забирает энергию.

http://www.ilkka.fi/polopoly_fs/1.2062894.1465171557!/image/image.jpg_gen/derivatives/landscape_498/image.jpg

«Вы можете поблагодарить за мнение и высказать что думаете об этом. Затем подумайте о том, что вы думаете об этом, и какую пользу может дать это мнение.»

Kirsi Ahola

Как я могу научиться принимать критику?

-Хорошо думать, что критик и критикуемый не находятся лицом к лицу, но у них есть общая цель – добиться хорошего результата. Таким образом, критика является свободной. Кто-то хочет помочь тебе, сделать дело лучше.

Слушая, принимайте критику нейтрально. Вы можете поблагодарить за мнение и высказать что думаете об этом. Затем подумайте о том, что вы думаете об этом, и какую пользу может дать это мнение.

-Если критика поможет вам сделать дело лучше, эта деятельность должна изменяться. Если заметили что поступили плохо, можно рассмотреть, стоит ли выразить своё сожаление.

Что делать, если я чувствую себя оскорбленным или рассерженным?

-Всегда можно взять тайм-аут. Чувство обиды воспринимается как несправедливость. Однако, вы должны решить для себя, и не поддаваться на провокации и не отвечать. Критика как правило, мнение одного человека.

-Если отзыв кажется неразумным, говорите что не согласны или не понимаете на чем основано такое мнение. Вы также можете попросить рассказать более подробно. Если вы можете избежать конфронтации , критика часто уменьшается.

Почему хорошо научиться воспринимать критику?

-Критические замечания помогают развиваться. Конструктивная критика направлена на проблему и включает в себя предложения о том, что вы должны сделать. Факт в том, что никто не идеален, но всегда можно развиваться.

Автор: Elina Pajunen

Перевод: Надежда Иудина

Оригинал статьи: Газета Хямеен Саномат, понедельник 6 июня, страница Б7

 

Jätä kommentti

css.php